do wody

15g to juz ilosc spora, jeszcze 5 i mozna pod ladowanie podciagnac:-) smialo stosuje mniejsza ilosc, bez strachu o efekty. co do wody j/w staraj sie trzymac glownie stalego poziomu, ktory bedzie w granicach 3l na dobę

niewidze problemu . ja tez słabym ale wracajoc ze skzoły zaszedl poprosiłem o pierś dałą cały kawałek podziliłem na pol przyszedłem w garku wode wsttawiłem wrzuciłem pierś do wody wsypałem ciutke vegety . po 45 minutach wyjołem wrzucilem na talerz i teraz właśnie jem myśle ze pomogłem

Najlepiej korzystać z różnych orzechów aby dostarczać kwasy tłuszczowe z każdej grupy. Jako, że orzechy zawierają lektyny(które mają niekorzystny wpływ na nasz organizm) polecam dzień wcześniej włożyć je sobie na noc do wody, dzięki czemu możemy te lektyny wyeliminować.

WEGETARIAN - wodą w każdych ilościach to się można na tamten swiat wyprawić !! wszystko jest teoretycznie szkodliwe w nadmiarze ! a co do wody - pijesz na raz czy p otrochu w ciagucałego dnia ? ile łącznie wypijasz ? czy akieś choroby ,inne objawy ? może warto zrobić poziomy hormonów , zbadać serducho itp

Poczytam na forum chociaz osobiscie i tak wole wskoczyc do wody przeplynac 50 basenikow niz biegac po lasach i innych haszczach :P

carbo tez chce dodawac do wody aby uzupelniac chociaz troche to co trac e podczas treningu

pamietaj chemiku mlody zawsze lacz oleje i wode do wody!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

Jeśli umiesz salto w przód to dobrze bo jest ono bardziej wymagające pod względam fizycznym. Zeby zrobić salto w tył trzeba się przełamać najlepiej robić je na początku z podwyższenia i do wody, fajnie jest też skakać w śnieg. Dobrze jest popracować nad wyskokiem np. zrobić jakiś program na wyskok. Powodzenia

Z woda rzeczywiscie sa czasami prblemy na poczatku ale potem bedzie Ci wchodzic jak...woda:) Ogolnie tez jeszcze pare miesiecy temu pilem soki ale do wody idzie sie przywyczaic. Poza tym woda kazdej firmy smakuje troche inaczej wiec moze musisz znalezc ta wlasciwa:)W ostatecznosci mozesz rozcienczac soki woda. Z owocowych chyba najlepszy jest [...]

no to miło fajne żarcie w tych stanach mają to co Joe mówił, że do wody na 3 minuty w mikrofali i jest - czekam tylko na moment kiedy Polacy jak inne kraje ue będą szli w stronę nie ilość, a jakość..

Co do wody 1l na tys. kalorii .

ja bym wziął z 10 piw %-) a tak na poważnie to nie martw się o psucie żarcia zawsze możesz szczelnie zapakować i do wody wrzucić.

groke - ale wtedy musiałby rozciac torebke , wlozylby rozcieta torebke do wody i ryz by uciekl . Wtedy nie byloby sensu kupowac ryzu w torebce - nieprawdaż

rub po 2-4 ruchy i siła idze jak szalona ja 15kg w 3 tyg podsoczyłem myslałem ze mi stara cos do wody dozuca :)

Nie ma nic złego w tym że po wyciśnięciu cytryny, cały roztwór zaczyna skwierczeć jak tabletka z wapnem wrzucona do wody?

do wody z parowek czy z kiszonych ogorkow? :D a powaznie to ja nigdy nie wbijalem :D kusily mnie ph w sowim czasie, ale potem poczytalem i okazalo sie ze koks juz zdrowszy niz to gowno, wiec olalem.

Ewentualnie do wody podczas treningu dosypac 30 g ?

Jeżeli jakieś obawy macie co do wody to brać jabłczan :).

do wody plusz jak dla mnie podstawa...

"kolega mi mowil ze nie powinno sie nic dodawac do wody gdy biore kreatyne, wiec jak to jest z ta woda i cytryna" :)) pozdrów kolegę, możesz śmiało dodawać...